ماذا يحدث للجسم بعد الرجيم🤔🤔 وأهمية نظام تثبيت الوزن
بعد وصولك لهدفك الشكل المثالي عليك بالحفاظ على ماوصلت له وذلك بالتثبيت بعد الرجيم
شاهد 👀الفيديو
اللي لازم تعرفه ان مفيش نظام تثبيت هيثبت وزني اللي لازم تعرفه ان التثبيت مرحله انتقاليه مابين الرجيم واسلوب حياتك في خلال فترة الرجيم انت بتمشي ع انظمه غذائيه صحيه بنحاول نقلل السعرات الحراريه بشكل متغير عشان نجبر الجسم انه يحرق من مخزون الدهون ويوم وراء يوم واسبوع وراء اسبوع الجسم بيتخلص فعلا من مخزون الدهون المليء بالكثير من السعرات الحراريه وبنرجع تاني كتير مننا رجع لكامل رشاقته وسعيد بما وصل اليه خلال فترة الرجيم بتبتدي اعادة اعمار لجسمك مش مرحلة انقاص وزن وخلاص الخلايا الدهنيه التي توحشت وكبرت بشكل غير عادي وهي اللي بتحول اي سعرات حراريه لدهون حصلك تغيرات بحياتك اتجوزت او قعدت لوحدك مثلا بدأت اكلك يتلخبط ومش عارف تتحكم في السعرات الحراريه بدال ماتاخد سعراتك اللي محتاجها الجسم بدأ اكلك يزيد اصبح عندك سعرات حراريه بجسمك يروحوا للخلايا الدهنيه لدهون تقوله شغاله ع ادي انتظر اوسعلك المصنع شوي تبتدي تتوسع الخلايا الدهنيه عشان تستوعب حجم السعرات الحراريه اللي هتحولها لدهون وتبتدي تكبر لغاية ماتتوحش هتاكل شوي صغيره تجد الخلايا الدهنيه تقولك احنا عاملين مصنع كبير هتعطينا شوية اكل صغيره وبالتالي تجد مهمتك خلال الرجيم انك تلاقي الخلايا الدهنيه دي وتحجمها من جديد الهدف التاني هو تصغير المعده ناس بتلجأ لعمليات تصغير المعده بشكل جراحي ونحن خلال فترة الرجيم قولنالك انك خلال 14يوم فقط هتصغر معدتك يعني هتوفر ع نفسك الخطر والم الجراحه اختيارك للحل الجراحي حل خطر تلجأ اليه فقط لو بتموت والسمنه هتقضي عليك وتموتك وده بيحدده الاطباء وبالتالي 14يوم بتحس بتغيير كبير في حجم المعده بيستمر حتی نهاية اخر يوم بالرجيم تجد معدتك مش متحمله اكل كثير اذا استفدت 3اشياء خلال فترة الرجيم حاجات اتغيرت فعليا اولا تخلصت من دهونك ثاني شيء صغرت حجم الخلايا الدهنيه ثالث شيء ان انت صغرت المعده 3اشياء حدثوا الك في رحلة التغيير بتقولنا انا عاوز ابتدي استمر واحافظ ع ما وصلت اليه والجميل ان انت بتطلع من الانظمه الصحيه مع لونفسك تخس ان الانظمه دي بتساعد ان الحرق بتاعك هيفضل قوي مش هيقل لان في بعض الانظمه اللي بتتبعها مثل نظام السعران الحرتريه الثابته فتجد ثبات وزن فظيع حتی لو رجعت تمشي ع لايف استايل تجد وزنك بيزيد ياعم انا مباكلش حاجه زياده هو نفس الحرق القديم والسبب انك اتبعت نظام خطأ او انك جاي من نظام كيميائي فقير العناصر وجسمك تعبان وقرفان ومخنوق فانت اول ماتيجي تاكل وتثبت وفاكر انك هتضحك ع الجسم وتقوله هراضيك بكلمتين تلاقي الجسم قافش عليك وعمال يخزن برضه
اذا اول شرط عشان تدخل مرحلة التثبيت وتنجح لازم تكون جاي من نظام غذائي صحي بعد كده ستجد نجاح منقطع النظير لذلك انا بقولك لو انت دخلت معانا نظام التثبيت وانت جاي من نظام لونفسك تخس او اللقيمات او اي نظام صحي ستجد نفسك تنعم بالصحه والسعاده ومش حاسس باي تعب نظام التثبيت انت بتكون ضاغط ع جسمك مثل السوسته وسيبت يدك مره واحده هتنط في وشك تعورك اما لو ضغطت ع السوسته وتبدأ تسيبها واحده واحده مثل الطفل اتولد مش بيتحرك ثم يحبي ثم يمشي ويقع ثم يمشي ثم يجري هي دي مرحلة التثبيت مرحله انتقاليه للايف استايل وده اللي هنناقشه في حلقات قادمه باذن الله واكتب لنا المواضيع اللي تحب نناقشها في الحلقات القادمه لو انت واحد من الناس اللي ثبتت معانا وحابب تسجی معانا فيديو ابعت لنا في الكومنتات وهنتواصل معك بحيث كل اللي داخل القاهره وحابب يحكي اسلوب حياته بعد التغيير ويفيد الناس هنصور معك بمكان خارجي ولكن تفائل خير وهنعمل لكم دروس لنظام التثبيت وحرق الجسم وازاي تحافظ ع الحرق بتاعك وتحسب السعرات الحراريه في الطعام والوجبات لان محتوی مابعد التغيير محتوی كبير جدا جدا
🌹🌹دمتم بود🌹🌹
انا نفسى اخس 40
ردحذفكيلو
انا نفسي اخس ٢٠ كيلو
ردحذفعايزه النظام الغذائي بتاع الرجيم
ردحذفانا نفسي اخيس 30كلغ
ردحذفسنين 64 سنة وزني 90كلغ
ردحذف